Exponer correctamente sujeto y fondo usando flash

He repetido la prueba que ya hice en este otro post pero un poco mejor.
Pasos:

Tomo una medición matricial sólo al fondo. Obtengo Velocidad 1/100, diafragma f10, iso 100
Pongo la cámara en manual con los valores obtenidos (1/100, f10 iso 100), hago una foto sólo con el fondo (foto 1) y otra conmigo (foto 2). Como [...]