How to Enhance A Six Pack

Youtube: MBhjZDQhUEQ

Crea dos layers con blending mode soft light. Con un pincel difuso con opacidad del pincel al 50% pinta en una con negro y en otra con blanco. Después baja la opacidad de las capas hasta el 10 o 20. Es una forma de burn and dodging.
Para hinchar cada abdominal lo selecciona con el lazo con calado de 2px, lo copia en nueva capa y hace no se qué con el liquify.