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Un bebé intrauterino movidito no es sinónimo de un recién nacido intranquilo y viceversa.

A los lactantes darles de comer a demanda SIEMPRE, nada de pautar las horas.

No intentar ofrecer comidas más pesadas o pautar horarios. Eso conduce al fin de la lactancia o a desarreglos intestinales. Lo único que favorece el desarrollo natural del sueño es la lactancia materna y el colecho.

Una de las mejores formas de dormir a un bebé es aparentando que duermes tú también. Conforme los padres imitan la respiración que tenemos cuando dormimos, el bebé se relaja y se duerme.

Si se despierta por la noche no es porque se haya dormido contigo y ahora no estés, son cosas normales del desarrollo del sueño.

Tanto los niños como los adultos nos despertamos unas diez veces por la noche, pero los adultos sabemos volver a dormirnos.

El sueño del bebé no va a parecerse al del adulto hasta los 6 años, en que su sueño se concentrará en la noche, sin siestas normalmente, y durará unas 8-9 horas sin despertares.

Con 3 años disminuyen los despertares nocturnos y con 5-6 años desaparecen del todo.

Dormir 16 horas en los primeros días es suficiente.

Tabla orientativa de horas al día:
0-2 meses 12-16 horas
3-6 meses 10-15
6-9 meses 11-14
9-18 meses 10-13
19-36 meses 9,5-12
3-4 años 8-12
4-6 años 8-11
Pero lo mejor es basarse en nuestra propia percepción mirando al niño.
Los superdotados en general necesitan menos horas.
En la pag. 85 viene otra tabla con el porcentaje diurno y nocturno, pero no la copio.

Para aprender a andar se considera normal cualquier momento entre los 10 y los 18 meses.

La mayoría de los niños tiene un sueño normal, somos nosotros los que creamos los problemas al intentar adpatarlos a nuestros horarios. (Yo creo que también es por pretender que a tal edad duerman de un tirón como el hijo de fulanito o menganito).

Los métodos tipo “Duérmete niño” además funcionan en un 60%, no siempre. Cuanto mayor es el niño menos funciona.
Estos métodos se basan en el miedo, en crear un shock al niño. Probablemente tendrá consecuencias psicológicas y físicas.

Posibles consecuencias negativas de los métodos de adiestramiento: ansiedad, depresión, indefensión aprendida (no luchas porque sabes que no va a valer para nada), trastornos del apego…

No dar fármacos, ni siquiera infusiones.

En otras culturas el insomnio es inexistente, por las costumbres que tienen diferentes a las nuestras. En todas esas culturas hay lactancia, colecho y actitudes responsivas ante el bebe (acudir cuando te lo pide y demás). También probablemente llevan al niño encima y no lo pasean en carrito.

La leche materna tiene un aminoacido que ayuda a dormir, por eso muchas veces se quedan dormidos mamando. También la madre duerme mejor porque libera oxitocina.

En la crianza de los niños, como en todo, parece que hay modas. Ahora parece que estamos en la moda de ponerse duro, medio militar. Si el niño llora hay que dejarle porque no le pasa nada (que ya lo sabemos nosotros), si tiene hambre no se le da de comer hasta dentro de un rato porque hay que ir alargando las tomas o comer cantidades fijas a horas fijas, si quiere brazos no hay que cogerle (es una falta grave, por lo visto si lo haces una vez lo tendrás que hacer hasta que se te pongan los brazos como a Nadal), si llora por la noche no hay que meterle en la cama (creo que esto lo quieren incluir en el código penal y todo, porque practicar el colecho puede provocar seres totalmente pervertidos y sexualmente desorientados)… en fin, si el niño quiere algo no hay que dárselo, que lo malcrías.

El máximo exponente de esta teoría en España parece que es el libro “Duérmete niño”, del doctor Estivill, un auténtico bestseller en este mundillo. El mismo autor creo que explica que no inventa nada nuevo sino que abunda en el método Ferber ya extendido en Estados Unidos.

He leído el libro y hay cosas que me parecen bien, como seguir siempre unas rutinas a la hora de ir a la cama. Pero otras cosas me parecen un tanto excesivas y que yo por lo menos no querría aplicar salvo que se pusiera la cosa muy fea, lo cual no está pasando por ahora así que no lo estamos aplicando.

Que el método consigue lo que quiere lo tengo claro, todo el mundo que lo ha aplicado habla maravillas, sus hijos duermen del tirón la tira de horas seguidas. Pero a mí no me parece que el fin justifique los medios. Sí, el niño duerme sin molestar, que al final yo creo que es esto último lo que se quiere, pero nadie garantiza que no se esté provocando un daño de otro tipo, psicológico, afectivo, de comportamiento… que se vaya a manifestar en un futuro. Seguro que no, pero bueno.

A veces disfrazamos como un bien para los niños lo que realmente es un bien para los padres. Que el niño duerma del tirón es bueno para el niño supongo, pero a lo mejor también duerme del tirón si le metes en tu cama o haces otras cosas que ya no son cómodas para los padres. Otras veces ya no es que no sea cómodo, es que simplemente los padres no pueden más, teniendo en cuenta que a la mañana siguiente hay que levantarse a trabajar y hay que buscar una solución.

Como contrapunto al “Duérmete niño” creo que está también de moda el libro “Bésame mucho” de Carlos González, que más o menos predica lo contrario. También lo he leído y, como en el otro caso, me quedo con algunas cosas y otras no. Yo animo a los nuevos y futuros padres a leer un poco de todo, no hace falta comprarse nada, hay muchos libros en las bibliotecas, y coger lo que les parezca mejor de aquí y de allá. Hay estudios de todo tipo a favor de una tendencia y de la otra, cada uno debe escoger lo que cree que va mejor para sus hijos, que no tiene que ser lo mismo que hace el vecino.

Los niños, como el resto de personas, son diferentes, eso de que todos los niños son iguales nada. Hay niños “fáciles” que duermen un montón, comen que no veas, se autoentretienen solitos y no dan casi guerra. Por otro lado hay niños “difíciles” que duermen mal, la comida es una batalla y hay que estar todo el día jugando con ellos o lloran.

Los padres que tienen un bebé “fácil” pueden pensar que lo están haciendo todo perfectamente y que por eso el niño es como es, mientras que los padres que tienen un bebé “difícil” pueden pensar que algo están haciendo mal. Yo creo que ambos estarán haciendo las cosas relativamente bien, pero el niño sale como sale, aunque habrá cosas que se puedan mejorar. Yo pienso que ningún padre debe ir por ahí criticando lo que hacen otros ni decir cosas del tipo “lo que hay que hacer es…”. Yo más bien creo que si se quiere ayudar puedes decir “pues nosotros hicimos esto y nos fue bien, sin embargo esto otro no valió para nada”, ya que no se obtiene el mismo resultado haciendo las mismas cosas ni nadie está en posesión de la verdad.

No hay que avergonzarse si coges a menudo a tu niño en brazos o si le metes en tu cama. No tiene que ser malo, según lo que leas. Por ejemplo una búsqueda en google de la palabra “colecho” te lleva a una lista de artículos muy interesantes, como por ejemplo estos.

“Cuando un sueño muere es porque se ha hecho real” (“Hoy toca ser feliz”, Mago de Oz. Spotify Youtube)